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气候变冷肾病高复发 人们应提高“备战”意识

据最新调查发现,随着节气变化,气温下降,肾病患者比平时多三成左右,以“老病号”增加为主,也有很多新患者。而针对肾病发作,北京东方京城中医医院肾病科主任医师刘家兰表示,气候转冷,昼夜温差较大,导致身体免疫能力下降,进而影响肾功能变化引发各类肾病,特别是肾病综合征更容易发作,所以在人们一定要做好肾病的保养工作,否则会给个人健康带来威胁。

肾病发作人群增多 免疫力下降是主因

刘家兰表示,身体免疫疗下降,容易感染风寒,而病毒感染会导致肾病复发,感冒引起发热,所服用药物对人体肾脏损害较大,增加肾脏负担。慢性肾炎患者感冒当天或次日会使病情复发加重,急性肾炎则一般在感冒后10至14天会出现,症状为浮肿、尿血。不少肾病患者都是在感冒时被发现的,所以冬季肾病病人一定要防止感冒。

专家表示,肾病表现症状有疲劳、食欲不佳、睡眠不好、水肿、贫血等等,因为这些症状在日常生活中也会出现,难以引起重视。肾病患者应早发现、早治疗,避免病情发展到尿毒症时期。

那么,如何才能防止疾病的来袭,降低肾脏病在气温下降后的复发几率呢?

1、防止感冒

在天气变化时,慢性肾炎患者要密切关注天气预报,提前做好添加棉袄、棉裤的准备,外出活动要记得戴围巾,同时不要忘记“冬天戴顶帽,胜似穿棉袄”的俗话。因为慢性肾炎患者大多体质较差,免疫力低下,容易感冒,一旦感冒会使病情复发较重,加剧了对肾脏是损害,急性肾炎患者还容易在感冒后出现浮肿、尿潜血等症状,血肌酐尿素氮等指标也常出现迅速上升的情况,因此预防还冷、风雪、低温气候对身体的侵袭是十分重要的。

2、监测血压

寒冷降温,是促使血压升高的诱因,加之慢性肾炎患者大多数都是肾性高血压,所以尤其要注意防止心脑血管意外的发生,如中风、心肌梗死等,必要时要上医院进行检查,如测心电图、做24小时动态血液检测。在这个季节,患者除了注意增添衣物外还要勤测血压,根据血压高低,随时调整降压药物的种类和用法,因为一旦血压控制不佳,会加速肾小球硬化,加重肾功能的损害。

3、饮食节制

慢性肾炎患者饮食十分讲究,要注意防止蛋白质的摄入过量,因为蛋白质以氨基酸的形式在食物链的各个环节间流动着,蛋白质被人体摄入后,被组织利用,而血液中的尿素氮、肌酐等物质就是其代谢产物,这些含氨的代谢废物随血液流经肾脏,滤过到尿液中排出体外。倘若人体摄入蛋白质增加会造成含氨代谢废物增加,肾脏工作负荷就加大了,若肾脏排泄不了,血肌酐会增高,严重者会导致尿毒症。慢性肾炎患者每日蛋白质摄入量宜控制在60-80克以内,肾功能不全患者每日蛋白质摄入量不能超过每公斤体重0.6-0.8克。而冬季气温较低,人们喜食大量高热量、高蛋白食物。蛋白摄入过多,会使肾脏病患者感到胃口不好,可能被误认为是消化系统出了问题,其实是肾脏受到了损害。这种情况应该引起肾脏病患者的重视,在季节变化时多注意自己的健康状况,尽量少吃高蛋白、高脂肪的食物,更不能暴饮暴食,否则会加重肾脏负担,经常如此,有损肾脏。

4、锻炼身体

在天气寒冷的情况下,许多人放弃了锻炼身体,其中包括一些肾病患者,相对于出去锻炼更乐意在温暖的家中呆着或者卧床休息。这种做法其实是陷入了一种误区。没有合理的运动,肾脏的血流会减缓,肾脏的硬化萎缩情况会加重。肾脏病患者在冬季应该坚持运动锻炼,一方面是增加肾脏血液流通,有助于损伤修复,防止肾小球硬化。肾脏病患者的锻炼方式可以选择以步行为主,在天气晴朗、温度适宜的情况下进行户外活动,当然也可以在室内散步,但最好不要卧床不起。

5、调整心态

慢性肾炎患者还需注意心里健康,情绪稳定、形神合一,才能气血调和、身体健康

同时,日常生活中,人们还应小心药物加重肾脏负担

刘家兰主任表示,因大多数药物均由肾脏排泄,会加重肾脏负担、进一步损伤肾脏。比如镇痛药,环孢素A等药物可诱发间质性肾炎。因此肾脏病患者用药前最好询问肾内科医生后方可用药。

医患情深 / doctor-patient